mag. psih.
Mentalna gimnastika – kako svoj um održati fleksibilnim
Na ovoj radionici će biti riječi o Terapiji prihvaćanjem i posvećenošću, terapijom iz trećeg vala kognitivno-bihevioralnih terapija. Predstavit ćemo pojam psihološke fleksibilnosti i demonstrirati različite vježbe kojima je potičemo. Sudionici će dobiti konkretne tehnike kako mogu pomoći sebi u situacijama tjeskobe, stresa i samokritizirajućih misli.
Copyright © 2024. Sve prava pridržana.
Kako bismo pružili najbolja iskustva, koristimo tehnologije poput kolačića za pohranu i/ili pristup informacijama o uređaju. Pristanak na ove tehnologije omogućit će nam obradu podataka kao što su ponašanje pregledavanja ili jedinstveni ID-ovi na ovoj stranici. Nepristanak ili povlačenje pristanka može negativno utjecati na određene značajke i funkcije.