Sandra Župarić, Dajana Čopec i Lea Dogan

Sandra, Lea i Dajana su psihologinje i mentalne trenerice koje zajedno rade u Mentalnom Treningu. Svojim radom svakodnevno nastoje pružiti podršku sportašima i nesportašima svih uzrasta, primarno u područjima upravljanja emocijama, unaprjeđenja fokusa i održavanja motivacije, ali i u svim drugim područjima koja će svakome individualno pomoći da postane najbolja verzija sebe. U svom profesionalnom radu redovito primjenjuju i Mentalni trening na tehnologiji (biofeedback, neurofeedback, Senaptec i dr.), a sve navedeno provode kroz edukacije, individualni i grupni rad surađujući s organizacijama poput Fitnes Učilišta, Adidas Runnersa i mnogih drugih. Sandra unutar Mentalnog Treninga primarno radi s odraslim pojedincima različitih sportova i drugih zanimanja, studentima i srednjoškolcima, provodi grupne psihoedukativne programe i radionice za razne organizacije, a predstavlja dio tima koji je radio s vrhunskim sportašima kao što su Lovro Majer, Anđela Mužinić, Vanja Vujić, Viktor Szabo te brojnim reprezentativcima iz različitih sportova. Dajana primarno radi individualno s djecom osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta, kako sportašima tako i nesportašima. Također provodi grupne psihoedukativne programe i radionice za razne organizacije, a zajedno sa Sandrom je provodila mentalnu pripremu članica reprezentacije karatea uoči njihovog nastupa na Svjetskom prvenstvu. Lea je zadužena za provođenje i organizaciju grupnih edukacija za najmlađe članove kako bi od samih početaka uvodili tehnike Mentalnog treninga u svoj život. Provodi edukaciju za djecu u sportu kao i Mindfulness edukaciju za djecu.

Mentalni Trening

Postizanje optimalnog stanja, održavanje fokusa na visokoj razini i efikasno upravljanje emocijama u sportskoj okolini može biti veliki izazov, ali ne i nemoguća misija. Kroz ovu ćete se radionicu upoznati s time kako naše tijelo reagira na pritisak i stresne situacije i što se tada događaju s fokusom, emocijama i samopouzdanjem. Upoznat ćemo vas i sa specifičnim tehnikama za postizanje optimalnog stanja, unaprjeđenje fokusa i usmjeravanje na sadašnjost, a imat ćete priliku vidjeti i kako se te tehnike mogu trenirati korištenjem tehnologije. Upoznajte se s tehnikama koje su u svojoj mentalnoj pripremi redovno koristili naši veliki sportaši kao što su Lovro Majer, Daniel Štefulj, Anđela Mužinić, Dino Sinovčić i mnogi drugi.